| 海鲜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 鲜虾 | 克 | 93千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 546克 | 海鲜粥热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于速度滑冰84分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 海鲜粥热量1254 千卡
- 脂肪58.8 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物109.7 克
- 钠2585 毫克
- 钙1027 毫克
- 铁57 毫克
- 钾853 毫克
