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扬州炒饭的做法
扬州炒饭的热量和减肥功效
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扬州炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
115
千卡
115
千卡
3克
0.3克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
胡萝卜
克
37
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
10.7克
2.8克
总量
299
克
扬州炒饭热量/卡路里
361
千卡
热量361千卡,相当于
桑拿
90分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
扬州炒饭
热量
361
千卡
脂肪
13.7 克
蛋白质
28.7 克
碳水化合物
82.9 克
钠
833.2 毫克
钙
16 毫克
铁
5.8 毫克
钾
247 毫克
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