| 上汤竹荪扒芦笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 竹荪 | 克 | 73千卡 | 155千卡 | 17.8克 | 3.1克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 460克 | 上汤竹荪扒芦笋热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于看书371分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 上汤竹荪扒芦笋热量482 千卡
- 脂肪14.07 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物151.91 克
- 钠246.1 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾463 毫克
