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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
587
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
糯米
克
178
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
猪瘦肉
克
889
千卡
395
千卡
14.6克
9.63克
总量
520
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1844
千卡
热量1844千卡,相当于
郑多燕小红帽
307分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
1844
千卡
脂肪
25.13 克
蛋白质
30 克
碳水化合物
169.8 克
钠
70.5 毫克
钙
868 毫克
铁
52.4 毫克
钾
623 毫克
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