| 花菇鲍柱小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 大米 | 克 | 39千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 总量 | 672克 | 花菇鲍柱小米粥热量/卡路里1184千卡 | |||
 热量1184千卡，相当于摔跤197分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 花菇鲍柱小米粥热量1184 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质75.5 克
- 碳水化合物243.4 克
- 钠2049.9 毫克
- 钙1236 毫克
- 铁92 毫克
- 钾1378 毫克
