| 薏仁海参粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 薏米 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 大米 | 克 | 235千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 322克 | 薏仁海参粥热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于安装雨水槽102分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 薏仁海参粥热量610 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物151.3 克
- 钠512.5 毫克
- 钙1177 毫克
- 铁64.3 毫克
- 钾666 毫克
