| 五谷养生米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米 | 克 | 66千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 燕麦 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 麦仁 | 克 | 112千卡 | 561千卡 | 22克 | 45克 |
| 总量 | 100克 | 五谷养生米糊热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于脱衣服200分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 五谷养生米糊热量400 千卡
- 脂肪60.3 克
- 蛋白质68.69 克
- 碳水化合物315.469999 克
- 钠13.7 毫克
- 钙150 毫克
- 铁15.72 毫克
- 钾1054 毫克
