| 整个西红柿饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 762克 | 整个西红柿饭热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于水中柔软体操162分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 整个西红柿饭热量650 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物60.4 克
- 钠68.1 毫克
- 钙17.7 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾468 毫克
