| 五仁糯米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 460克 | 五仁糯米粥热量/卡路里2444千卡 | |||
 热量2444千卡，相当于瑜伽978分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 五仁糯米粥热量2444 千卡
- 脂肪161.3 克
- 蛋白质66.9 克
- 碳水化合物203.1 克
- 钠705.6 毫克
- 钙905 毫克
- 铁33.56 毫克
- 钾1761 毫克
