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红豆薏米粥的做法
红豆薏米粥的热量和减肥功效
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红豆薏米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红豆
克
181
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
薏米
克
108
千卡
361
千卡
12.8克
3.3克
总量
85
克
红豆薏米粥热量/卡路里
289
千卡
热量289千卡,相当于
看电视
193分钟消耗的热量...
90
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营养信息
红豆薏米粥
热量
289
千卡
脂肪
3.83 克
蛋白质
32.67 克
碳水化合物
134 克
钠
8.6 毫克
钙
108 毫克
铁
8.58 毫克
钾
1492 毫克
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