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红豆薏米粥

红豆薏米粥

Qiuyue01506

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红豆薏米粥(汤)是去湿健脾的佳品,其中的红豆一般是指红小豆。熬制时需把红豆和薏米提前泡好再煮沸。家里电饭锅有提前预约功能的,晚上把食材放进去,早上自动完成,很省时省事。这个看个人的锅具掌握。
主料
红豆55克薏米30克
辅料
冰糖适量

红豆薏米粥的做法,共7个步骤

红豆薏米粥的做法图解1

1/7. 准备:红豆、薏米

红豆薏米粥的做法图解2

2/7. 红豆和薏米泡水洗净

红豆薏米粥的做法图解3

3/7. 把红豆和薏米一起放锅里。

红豆薏米粥的做法图解4

4/7. 放适量水,按煮粥程序完成(时间根据自己锅具掌握时间)

红豆薏米粥的做法图解5

5/7. 冰糖

红豆薏米粥的做法图解6

6/7. 放入适量冰糖

红豆薏米粥的做法图解7

7/7. 搅匀

小窍门

可以适量加些大枣百合枸杞等;
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营养信息

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  • 红豆薏米粥热量289 千卡
  • 脂肪3.83 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物134 克
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