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花生莲藕骨头汤的做法
花生莲藕骨头汤的热量和减肥功效
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花生莲藕骨头汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
猪骨头
克
1072
千卡
200
千卡
40克
12克
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
花生
克
913
千卡
567
千卡
21.7克
48克
总量
1039
克
花生莲藕骨头汤热量/卡路里
2238
千卡
热量2238千卡,相当于
蛙泳
224分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
花生莲藕骨头汤
热量
2238
千卡
脂肪
60.1 克
蛋白质
64.3 克
碳水化合物
41.03 克
钠
719 毫克
钙
99 毫克
铁
3.42 毫克
钾
1214 毫克
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