减肥菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
海鲜菇 | 克 | 32千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
总量 | 1757克 | 减肥菜热量/卡路里631千卡 | |||
热量631千卡,相当于打桌球252分钟消耗的热量...150 |