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牛肉丸油菜蕻炒饭的做法
牛肉丸油菜蕻炒饭的热量和减肥功效
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牛肉丸油菜蕻炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
牛肉丸
克
285
千卡
142
千卡
20.25克
5.78克
总量
452
克
牛肉丸油菜蕻炒饭热量/卡路里
574
千卡
热量574千卡,相当于
看书
442分钟消耗的热量...
78
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营养信息
牛肉丸油菜蕻炒饭
热量
574
千卡
脂肪
6.08 克
蛋白质
23.25 克
碳水化合物
28.12 克
钠
62 毫克
钙
7 毫克
铁
1.3 毫克
钾
30 毫克
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