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牛肉丸油菜蕻炒饭

牛肉丸油菜蕻炒饭

花鱼儿04

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主料
米饭1碗牛肉丸3个油菜蕻160克
辅料
适量鸡精适量

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法,共10个步骤

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解1

1/10. 食材:米饭、牛肉丸、油菜蕻(已清洗)

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解2

2/10. 将已清洗好的油菜蕻放在案板上切碎,待用。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解3

3/10. 将牛肉丸放在案板上切碎。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻和牛肉丸翻炒一下。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解5

5/10. 接着,加适量的清水。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解6

6/10. 翻炒翻炒至油菜蕻断生。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解7

7/10. 然后,合入米饭翻炒翻炒。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解8

8/10. 最后,加适量的盐。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解9

9/10. 加适量的鸡精。

牛肉丸油菜蕻炒饭的做法图解10

10/10. 调味炒匀,即可。

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营养信息

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  • 牛肉丸油菜蕻炒饭热量574 千卡
  • 脂肪6.08 克
  • 蛋白质23.25 克
  • 碳水化合物28.12 克
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