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三文肉肠蛋炒饭

三文肉肠蛋炒饭

gapingzha

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三文肉肠蛋炒饭--咸鲜口味

头一天晚上剩下的米饭,配上蔬菜、火腿和鸡蛋炒了一下,又变成美味的早餐了。而且营养比较丰富。这样做出来的米饭还是真好吃呢。
主料
米饭1碗三文火腿肉100克鸡蛋适量
辅料
青椒1个红椒1个杏鲍菇1个
花生油30克5克胡椒粉适量
味精适量

三文肉肠蛋炒饭的做法,共16个步骤

三文肉肠蛋炒饭的做法图解1

1/16. 先把青、红椒、杏鲍菇洗净,葱、姜备好。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解2

2/16. 鸡蛋磕到碗里。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解3

3/16. 杏鲍菇、青、红椒切成丁。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解4

4/16. 三文火腿备好。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解5

5/16. 剥去皮,切成小丁。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解6

6/16. 鸡蛋放入油锅滑炒一下。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解7

7/16. 盛出来备用。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解8

8/16. 锅里放油,葱、姜切碎放入锅中煸炒出香味。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解9

9/16. 放入杏鲍菇翻炒。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解10

10/16. 放入火腿丁翻炒。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解11

11/16. 然后放入米饭。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解12

12/16. 把米饭翻炒均匀,放入红椒。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解13

13/16. 再放入青椒翻炒。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解14

14/16. 放入鸡蛋翻炒。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解15

15/16. 加盐、味精、胡椒粉翻炒均匀。

三文肉肠蛋炒饭的做法图解16

16/16. 盛入盘中,即可享用。

小窍门

1、剩下的米饭一定要放入冰箱存放。
2、第二天要把米饭炒一下来吃或者热透再吃。
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营养信息

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  • 三文肉肠蛋炒饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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