| 砂锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 280克 | 砂锅拌饭热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于减肥操26分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 砂锅拌饭热量158 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.86 克
- 碳水化合物15.92 克
- 钠148.8 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾416 毫克
