| 花生牛肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1173克 | 花生牛肉粥热量/卡路里1913千卡 | |||
 热量1913千卡，相当于宗教舞383分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 花生牛肉粥热量1913 千卡
- 脂肪55.44 克
- 蛋白质58.57 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠831.1 毫克
- 钙1021 毫克
- 铁66.36 毫克
- 钾1713 毫克
