| 广式煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 菜心 | 克 | 57千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 总量 | 450克 | 广式煲仔饭热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于背部训练184分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 广式煲仔饭热量644 千卡
- 脂肪4.99 克
- 蛋白质9.129999 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠252 毫克
- 钙862 毫克
- 铁48.15 毫克
- 钾486 毫克
