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虾仁山药米饭的做法
虾仁山药米饭的热量和减肥功效
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虾仁山药米饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
山药
克
135
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
总量
578
克
虾仁山药米饭热量/卡路里
872
千卡
热量872千卡,相当于
空手道
87分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
虾仁山药米饭
热量
872
千卡
脂肪
5.8 克
蛋白质
19.4 克
碳水化合物
90.1 克
钠
24.6 毫克
钙
866 毫克
铁
47.8 毫克
钾
598 毫克
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