| 番茄胡萝卜炖牛腩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1195克 | 番茄胡萝卜炖牛腩热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于现代舞351分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 番茄胡萝卜炖牛腩热量1685 千卡
- 脂肪10.94 克
- 蛋白质42.61 克
- 碳水化合物62.24 克
- 钠105.9 毫克
- 钙188 毫克
- 铁7.26 毫克
- 钾1008 毫克
