| 白灼油菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜心 | 克 | 44千卡 | 11千卡 | 1.3克 | 0.4克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 550克 | 白灼油菜心热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于开会496分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 白灼油菜心热量744 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物18 克
- 钠5776.6 毫克
- 钙105 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾639 毫克
