| 糙米饭豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米饭 | 克 | 63千卡 | 125千卡 | 2.6克 | 0.9克 |
| 黄豆 | 克 | 224千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 115克 | 糙米饭豆浆热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于烤面包72分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 糙米饭豆浆热量287 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物83.66 克
- 钠13.6 毫克
- 钙177.4 毫克
- 铁7.61 毫克
- 钾1135.6 毫克
