| 藕粒八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 481千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 650克 | 藕粒八宝粥热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于晾衣服240分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 藕粒八宝粥热量481 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物17.23 克
- 钠40 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾556 毫克
| 藕粒八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 481千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 650克 | 藕粒八宝粥热量/卡路里481千卡 | |||
| 热量481千卡，相当于晾衣服240分钟消耗的热量...120 | |||||
