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腊八粥的做法
腊八粥的热量和减肥功效
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腊八粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
107
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
小米
克
72
千卡
361
千卡
9克
3.1克
莲子
克
4
千卡
89
千卡
4.13克
0.53克
薏米
克
36
千卡
361
千卡
12.8克
3.3克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
212
克
腊八粥热量/卡路里
607
千卡
热量607千卡,相当于
刮胡子
304分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
腊八粥
热量
607
千卡
脂肪
8.03 克
蛋白质
35.43 克
碳水化合物
312.28 克
钠
22.1 毫克
钙
198 毫克
铁
14.45 毫克
钾
1489 毫克
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