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花生黄豆肉皮冻的做法
花生黄豆肉皮冻的热量和减肥功效
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花生黄豆肉皮冻
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
花生米
克
447
千卡
298
千卡
12克
25.4克
黄豆
克
345
千卡
345
千卡
22克
2.6克
藕
克
234
千卡
73
千卡
1.9克
0.2克
总量
571
克
花生黄豆肉皮冻热量/卡路里
1026
千卡
热量1026千卡,相当于
侧泳
128分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
花生黄豆肉皮冻
热量
1026
千卡
脂肪
28.2 克
蛋白质
35.9 克
碳水化合物
90.099999 克
钠
59.9 毫克
钙
213 毫克
铁
11.81 毫克
钾
1675 毫克
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