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花生黄豆肉皮冻

花生黄豆肉皮冻

gapingzha

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主料
肉汤600克花生米150克黄豆100克
一节

花生黄豆肉皮冻的做法,共10个步骤

花生黄豆肉皮冻的做法图解1

1/10. 黄豆洗净浸泡8小时。

花生黄豆肉皮冻的做法图解2

2/10. 花生米洗净浸泡8小时。

花生黄豆肉皮冻的做法图解3

3/10. 藕洗净备用。

花生黄豆肉皮冻的做法图解4

4/10. 藕切成1公分大小的丁。

花生黄豆肉皮冻的做法图解5

5/10. 准备好的肉汤。

花生黄豆肉皮冻的做法图解6

6/10. 先把花生米、黄豆放锅里烧开后转小火。

花生黄豆肉皮冻的做法图解7

7/10. 煮20分钟后放入藕丁,再煮20分钟即可。

花生黄豆肉皮冻的做法图解8

8/10. 盛入准备好的饭盒中,凉到室温后放入冰箱冷藏。

花生黄豆肉皮冻的做法图解9

9/10. 冷藏好了倒扣出来。

花生黄豆肉皮冻的做法图解10

10/10. 切成一公分厚的片,装盘即可。

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营养信息

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  • 花生黄豆肉皮冻热量1026 千卡
  • 脂肪28.2 克
  • 蛋白质35.9 克
  • 碳水化合物90.099999 克
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