| 锦绣海参沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 牛心菜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1084克 | 锦绣海参沙拉热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于打扫133分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 锦绣海参沙拉热量506 千卡
- 脂肪15.63 克
- 蛋白质7.92 克
- 碳水化合物45.46 克
- 钠304.2 毫克
- 钙134.7 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾1307 毫克
