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芝士山药焗扇贝的做法
芝士山药焗扇贝的热量和减肥功效
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芝士山药焗扇贝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
扇贝
克
219
千卡
60
千卡
11.1克
0.6克
山药
克
135
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
总量
602
克
芝士山药焗扇贝热量/卡路里
354
千卡
热量354千卡,相当于
做饭
142分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
芝士山药焗扇贝
热量
354
千卡
脂肪
0.8 克
蛋白质
13 克
碳水化合物
15 克
钠
357.6 毫克
钙
158 毫克
铁
7.5 毫克
钾
335 毫克
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