| 葡萄五谷粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 739克 | 葡萄五谷粥热量/卡路里2390千卡 | |||
 热量2390千卡，相当于写作业1328分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 葡萄五谷粥热量2390 千卡
- 脂肪6.76 克
- 蛋白质47.3 克
- 碳水化合物314.28 克
- 钠21.1 毫克
- 钙171 毫克
- 铁15.83 毫克
- 钾2084 毫克
