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凉拌木耳瓜丝的做法
凉拌木耳瓜丝的热量和减肥功效
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凉拌木耳瓜丝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
362
克
凉拌木耳瓜丝热量/卡路里
151
千卡
热量151千卡,相当于
足球
22分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
凉拌木耳瓜丝
热量
151
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
6.3 克
碳水化合物
39.3 克
钠
24.5 毫克
钙
63 毫克
铁
1.7 毫克
钾
404 毫克
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