| 小米红豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 150克 | 小米红豆粥热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于做头发207分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 小米红豆粥热量517 千卡
- 脂肪6.13 克
- 蛋白质38.27 克
- 碳水化合物210.2 克
- 钠16.4 毫克
- 钙119 毫克
- 铁11.68 毫克
- 钾1794 毫克
