| 鱼骨莼菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莼菜 | 克 | 41千卡 | 20千卡 | 1.4克 | 0.1克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 总量 | 251克 | 鱼骨莼菜粥热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于变式平板支撑24分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 鱼骨莼菜粥热量165 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质57 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠314.3 毫克
- 钙119 毫克
- 铁8 毫克
- 钾971 毫克
