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鱼骨莼菜粥

鱼骨莼菜粥

琴心剑胆

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外出吃饭,打包了一盒鱼骨回来(因为肉吃完了,呵呵),用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥,味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色,啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥,猪杂粥,艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等,材料都是用调味料腌好,然后用小锅将粥少开,下材料,一熟就可以吃了,新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了,因为一锅好的粥底非常关键。
主料
莼菜一袋鱼骨适量瑶柱两粒
辅料
适量适量适量
鸡精适量

鱼骨莼菜粥的做法,共8个步骤

鱼骨莼菜粥的做法图解1

1/8. 将鱼骨用姜丝、葱、盐、油、鸡精先腌制一会儿。

鱼骨莼菜粥的做法图解2

2/8. 腌制好了备用。

鱼骨莼菜粥的做法图解3

3/8. 莼菜汆水待用。

鱼骨莼菜粥的做法图解4

4/8. 捞出备用。

鱼骨莼菜粥的做法图解5

5/8. 熬粥,粥里放两粒瑶柱可以提鲜。

鱼骨莼菜粥的做法图解6

6/8. 粥熬好后下鱼骨。

鱼骨莼菜粥的做法图解7

7/8. 待粥少开后,将莼菜下锅。

鱼骨莼菜粥的做法图解8

8/8. 粥再烧开时就可以了,试一下味道,不够味就加点盐。

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营养信息

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  • 鱼骨莼菜粥热量165 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质57 克
  • 碳水化合物8.9 克
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