| 营养美味的三文鱼粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 694克 | 营养美味的三文鱼粥热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于柔软体操212分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 营养美味的三文鱼粥热量989 千卡
- 脂肪9.37 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物88.92 克
- 钠304 毫克
- 钙897 毫克
- 铁48.2 毫克
- 钾1000 毫克
