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白灼芥蓝的做法
白灼芥蓝的热量和减肥功效
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白灼芥蓝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
芥蓝
克
65
千卡
26
千卡
2.11克
0.36克
总量
250
克
白灼芥蓝热量/卡路里
65
千卡
热量65千卡,相当于
吹雪机
14分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
白灼芥蓝
热量
65
千卡
脂肪
0.36 克
蛋白质
2.11 克
碳水化合物
4.91 克
钠
252 毫克
钙
140 毫克
铁
1.16 毫克
钾
116 毫克
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