| 西芹百合黑木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 275克 | 西芹百合黑木耳热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于背包旅行15分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 西芹百合黑木耳热量106 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质5.29 克
- 碳水化合物48.71 克
- 钠269.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾692 毫克
