| 油菜豆腐泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜 | 克 | 45千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 豆腐泡 | 克 | 245千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 558克 | 油菜豆腐泡热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于俯卧撑53分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 油菜豆腐泡热量422 千卡
- 脂肪18.62 克
- 蛋白质27.15 克
- 碳水化合物47.82 克
- 钠305.1 毫克
- 钙226 毫克
- 铁7.46 毫克
- 钾772 毫克
