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油菜豆腐泡

油菜豆腐泡

yiniwener

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自制的豆腐泡,和嫩绿的油菜,花朵般的胡萝卜,宛如春天的颜色,赏心悦目。
主料
油菜250克豆腐泡100克胡萝卜半根
适量大蒜适量
辅料
适量生抽适量

油菜豆腐泡的做法,共4个步骤

油菜豆腐泡的做法图解1

1/4. 将油菜洗净,切成两半。

油菜豆腐泡的做法图解2

2/4. 放入锅中焯一下。

油菜豆腐泡的做法图解3

3/4. 锅中倒入少许油,放入葱蒜煸香,倒入生抽、豆腐泡煸炒。

油菜豆腐泡的做法图解4

4/4. 放入油菜,胡萝卜,盐,大火煸炒即可。

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营养信息

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  • 油菜豆腐泡热量422 千卡
  • 脂肪18.62 克
  • 蛋白质27.15 克
  • 碳水化合物47.82 克
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