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节后减肥蔬果酸奶沙拉的做法
节后减肥蔬果酸奶沙拉的热量和减肥功效
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节后减肥蔬果酸奶沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
草莓
克
148
千卡
32
千卡
0.67克
0.3克
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
0.8克
0.6克
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
0.54克
0.12克
脐橙
克
98
千卡
49
千卡
0.91克
0.15克
总量
1311
克
节后减肥蔬果酸奶沙拉热量/卡路里
595
千卡
热量595千卡,相当于
桑拿
149分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
节后减肥蔬果酸奶沙拉
热量
595
千卡
脂肪
1.17 克
蛋白质
2.92 克
碳水化合物
47.84 克
钠
13 毫克
钙
99 毫克
铁
2.03 毫克
钾
572 毫克
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