| 南瓜银耳百合羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 579克 | 南瓜银耳百合羹热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于摆桌子102分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 南瓜银耳百合羹热量256 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物111.4 克
- 钠89.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾2243 毫克
