| 芝士焗通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 350千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 29千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 花生酱 | 克 | 60千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 橄榄油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 284克 | 芝士焗通心粉热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于跳舞121分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 芝士焗通心粉热量580 千卡
- 脂肪159.62 克
- 蛋白质27.81 克
- 碳水化合物141.72 克
- 钠42492 毫克
- 钙219 毫克
- 铁12.02 毫克
- 钾553 毫克
