| 笋干烧木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂竹笋 | 克 | 76千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 494克 | 笋干烧木耳热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于做作业95分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 笋干烧木耳热量171 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物59.15 克
- 钠34.9 毫克
- 钙75 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾986 毫克
