| 花蛤炒雷笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雷笋 | 克 | 71千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 花蛤 | 克 | 186千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 总量 | 675克 | 花蛤炒雷笋热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于背包旅行37分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 花蛤炒雷笋热量257 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠426.1 毫克
- 钙142 毫克
- 铁11.4 毫克
- 钾529 毫克
