| 山药排骨枸杞汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 339克 | 山药排骨枸杞汤热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于开飞机133分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 山药排骨枸杞汤热量266 千卡
- 脂肪2.35 克
- 蛋白质16.62 克
- 碳水化合物95.27 克
- 钠270.6 毫克
- 钙97 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾960 毫克
