| 鹌鹑蛋炒莴笋叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 296千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 莴笋叶 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 385克 | 鹌鹑蛋炒莴笋叶热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于酒保139分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 鹌鹑蛋炒莴笋叶热量320 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物5 克
- 钠142.2 毫克
- 钙56 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾443 毫克
