| 海蜇头拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 海蜇头 | 克 | 111千卡 | 74千卡 | 6克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 407克 | 海蜇头拌黄瓜热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于溜旱冰30分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 海蜇头拌黄瓜热量223 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物42.3 克
- 钠492.2 毫克
- 钙183 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾735 毫克
