| 笋尖炒莴笋叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋尖 | 克 | 27千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 莴笋叶 | 克 | 18千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 293克 | 笋尖炒莴笋叶热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于广场舞15分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 笋尖炒莴笋叶热量45 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠36 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾694 毫克
| 笋尖炒莴笋叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋尖 | 克 | 27千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 莴笋叶 | 克 | 18千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 293克 | 笋尖炒莴笋叶热量/卡路里45千卡 | |||
| 热量45千卡，相当于广场舞15分钟消耗的热量...180 | |||||
