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菠菜豆腐汤的做法
菠菜豆腐汤的热量和减肥功效
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菠菜豆腐汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆腐
克
243
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
总量
500
克
菠菜豆腐汤热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
跳板跳水
92分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
菠菜豆腐汤
热量
277
千卡
脂肪
3.9 克
蛋白质
9.35 克
碳水化合物
7.55 克
钠
29.2 毫克
钙
216 毫克
铁
2.73 毫克
钾
439 毫克
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