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芦笋虾仁煲的做法
芦笋虾仁煲的热量和减肥功效
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芦笋虾仁煲
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
1.5克
0.17克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
459
克
芦笋虾仁煲热量/卡路里
196
千卡
热量196千卡,相当于
舞厅
44分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
芦笋虾仁煲
热量
196
千卡
脂肪
1.07 克
蛋白质
16.4 克
碳水化合物
30.01 克
钠
264.6 毫克
钙
71 毫克
铁
1.5 毫克
钾
527 毫克
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